ヨガポールの使い方と特徴

ヨガポールは別名バランスポールとも呼ばれています。
体の奥にある筋肉たち、インナーマッスルをゆるませ
リラックスさせるといううれしい効果があります。
インナーマッスルは、主に姿勢を細かく調整したり
関節の位置を正常に保つ役割を担っており
ヨガポールはスポーツ選手やフィットネスクラブでも多数導入されています。
また、肩こりや腰痛で悩んでいる方から
キレイな姿勢になりたい女性を中心に、
今大注目のフィットネスアイテムです。

体幹つまり体のコアを鍛えるために野球、サッカー、
バレーボール、陸上競技、競泳、テニスなどなど
様々なスポーツのトップアスリート達が使用しています。

このブログではそんなヨガポールの特徴や、使い方
そして口コミ感想などを分析してお伝えしています。

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タグ：肩こり バランスポール ヨガポール