ヨガポールは別名バランスポールとも呼ばれています。 体の奥にある筋肉たち、インナーマッスルをゆるませ リラックスさせるといううれしい効果があります。 インナーマッスルは、主に姿勢を細かく調整したり 関節の位置を正常に保つ役割を担っており ヨガポールはスポーツ選手やフィットネスクラブでも多数導入されています。 また、肩こりや腰痛で悩んでいる方から キレイな姿勢になりたい女性を中心に、 今大注目のフィ..
[ヨガポールの特徴]
ヨガポールにはどんな特徴があるのか お伝えしていきますね。 ヨガポールは今話題の健康エクササイズアイテム。 アメリカ・ハリウッドやニューヨークでの流行が影響して人気沸騰! ゆったりとした動きで脂肪を燃焼させるので、 無理なく続けられるところが大きなポイントです。 最近では、フィットネスクラブだけでなく家庭でも楽しめるように 本、ビデオ、DVDなどが販売されています。 ヨガポール1つあればワン..
[ヨガポールの特徴]
1日5分テレビ見ながらゴロゴロで姿勢美人! ヨガポールは元々は病院でリハビリに使われていた物なんです。 つまり激しい運動がNGの人でも安全に使うことができるということです。 使い方はとても簡単。 ポールの上に横になるだけ。 それだけで体の緊張をほぐせるんです。 さらには無理のない簡単な動きを繰り返すだけで 大切なインナーマッスルを鍛えることができます。 インナーマッスル強化が トップアスリート..
[ヨガポールの特徴]
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